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Con 300 grammi di mele preparo dei biscotti senza burro e con un filo d’olio | Ora li mangio sempre | Solo 90 Kcal!

Dicembre 23, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Con 300 grammi di mele preparo dei biscotti senza burro e con un filo d’olio | Ora li mangio sempre | Solo 90 Kcal!

I biscotti alle mele sono dei dolcetti sani, leggeri e super gustosi perché contengono più frutta e meno impasto e non prevede l’uso delle uova. Inoltre, non avendo nemmeno zuccheri aggiunti forniscono un apporto calorico di sole 90 Kcal a biscotto, che si rivela una vera e propria manna per i più golosi che stanno seguendo una dieta. Sicuramente, questa è la ricetta ideale per concedersi in ogni momento una piccola e deliziosa coccola, così da soddisfare il palato di grandi e piccini. Poi, prepararli è davvero molto semplice e non richiede competenze da pasticceri esperti, in quanto il livello […]

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Tartufi di pandoro 4 ingredienti, il dolce di Natale che si prepara in 5 minuti. Solo 95 calorie!

Dicembre 22, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Tartufi di pandoro 4 ingredienti, il dolce di Natale che si prepara in 5 minuti. Solo 95 calorie!

Durante le feste di Natale e Capodanno, riuscire a creare la giusta atmosfera potrebbe non essere una cosa facile, per questo motivo i tartufi di pandoro ripieni di cioccolato fondente si rivelano il dolce il più indicato. Infatti, questo dessert non solo ha il pregio di poter essere preparato in pochissimi minuti ma è anche molto buono. Non a caso, è assolutamente perfetto da servire dopo aver pranzato e/o cenato. Inoltre, volendo potete anche mangiare questo dolcino per fare un’ottima colazione post festeggiamenti, rendendo in questo modo la vostra giornata decisamente migliore. In quanto, ne resterete assolutamente deliziati. Perché impiegando […]

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Torta all’uvetta, io la preparo così per Natale: è molto più buona del panettone | Solo 180 Kcal!

Dicembre 22, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Torta all’uvetta, io la preparo così per Natale: è molto più buona del panettone | Solo 180 Kcal!

Vi siete stancati del solito panettone? Allora, per dare un tocco di brio alle feste natalizie, vi consigliamo un’alternativa buona e golosa. La torta all’uvetta un golosissimo dolce che una volta provato vi piacerà così tanto che la preparerete anche dopo Natale, per la gioia di tutta la famiglia! Infatti, è un dolce perfetto per i mesi autunnali e invernali, in quanto rende le giornate più fredde molto più sopportabili e soprattutto allegre. Sicuramente, gustarsene una fetta per la prima colazione, per la merenda oppure dopo pranzo riuscirà sicuramente a mettervi di buonumore. Inoltre, la sua leggerezza la rende l’ideale […]

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Il rotolo di pandoro al tiramisù, un dolce perfetto per Natale per ridurre le calorie. Ha solo 200 calorie!

Dicembre 21, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Il rotolo di pandoro al tiramisù, un dolce perfetto per Natale per ridurre le calorie. Ha solo 200 calorie!

Il rotolo di pandoro al tiramisù è un dolce che si rivela perfetto per Natale, soprattutto se si vuole servire qualcosa di estremamente goloso e che richiami la tradizione. Infatti questo dessert è in grado di accontentare proprio tutti, in quanto si rivela la preparazione ideale per chi adora il pandoro e il rotolo, che in questa ricetta si trovano uniti in un’unica soluzione. Senza contare che il tutto viene poi farcito da una strepitosa crema al tiramisù, la quale rende questo dolcetto ancora più buono di quanto già non sia. Facendo venire l’acquolina in bocca sia ai grandi sia […]

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Ho grattugiato 3 carote e le ho aggiunte all’impasto di questa torta al cacao: è senza burro e uova | Solo 190 Kcal!

Dicembre 21, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Ho grattugiato 3 carote e le ho aggiunte all’impasto di questa torta al cacao: è senza burro e uova | Solo 190 Kcal!

Per affrontare con più energia le giornate invernali, le quali sono notoriamente fredde e cupe, perché non provare un dolce un po’ inusuale? La torta di carote al cacao è talmente buona e particolare che fidatevi vi sorprenderà. Inoltre vi renderete conto che in vita vostra non avrete mai mangiato niente di più delizioso. Quindi, vi consigliamo di provarla e, vi assicuriamo, che non avrete da pentirvene e ne sarete davvero soddisfatti oltre che decisamente estasiati. Poi, non contenendo uova e burro è la ricetta migliore per chi è goloso ma vuole anche seguire una dieta. E, per preparare un […]

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Sbucciare le castagne, fai così e le pulisci in un attimo | Questo trucco me lo ha insegnato una mia amica!

Dicembre 20, 2022Maria Di BiancoContorniContorniDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Sbucciare le castagne, fai così e le pulisci in un attimo | Questo trucco me lo ha insegnato una mia amica!

Le castagne sono molto benefiche grazie al loro alto contenuto di carboidrati complessi, quelli che vengono assorbiti lentamente dall’organismo e che mantengono equilibrati i livelli di zucchero nel sangue. Inoltre, hanno un’alta percentuale di fibre, vitamina B e minerali come calcio, magnesio e fosforo. C’è una falsa credenza che si dice che le castagne facciano ingrassare… In realtà, come per ogni cosa, questo è dato dall’abuso, ma questo alimento è in gran parte costituito da acqua e ricco di fibre. Sono a basso contenuto di grassi e difficilmente forniscono assai calorie. Il trucco per sbucciare le castagne in pochissimi minuti, […]

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Mele, pandoro e creme brulèe, un dolce di Natale che delizierà tutti. Ha solo 180 calorie!

Dicembre 20, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Mele, pandoro e creme brulèe, un dolce di Natale che delizierà tutti. Ha solo 180 calorie!

Come tutti ben sappiamo il pandoro, proprio come il panettone, è un dolce tradizionale e per questo motivo  non manca mai sulle tavole degli italiani. Però, volendo per le feste potete realizzare la torta di mele pandoro e creme brulée, un dessert che si sposa bene con il clima natalizio. Infatti, grazie a questo dessert riuscirete a rendere il pandoro ancora più buono di quanto già non sia, senza contare che si tratta di una preparazione diversa dal solito, la quale si serve al cucchiaio e vi permetterà di stupire tutti. In quanto, non tutti sono in grado di portare […]

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Biscotti alle mele, è la prima volta che li preparo così: sono finiti in una giornata | Solo 60 Kcal!

Dicembre 20, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Biscotti alle mele, è la prima volta che li preparo così: sono finiti in una giornata | Solo 60 Kcal!

Sorprendere grandi e piccini, soprattutto se si tratta di dolci, non è sempre così facile in quanto occorre trovare una ricetta golosa, unica e speciale. Ma esiste qualcosa del genere? Certo, i biscotti alle mele rispettano tutte queste caratteristiche. Infatti, il loro inebriante profumino (che si espanderà dentro casa durante la cottura) vi farà venire l’acquolina in bocca, mentre il loro deliziosissimo e irresistibile sapore vi coccolerà il palato. Di conseguenza, non farete praticamente in tempo a sfornarli che tutta la famiglia si precipiterà ad assaggiarli. Inoltre, risulta vantaggiosa anche la preparazione, perché basta impastare la pasta frolla, farcire e […]

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Aggiungo 6 cucchiai di cioccolato all’impasto della torta: tutti ora vogliono la ricetta | Solo 190 Kcal!

Dicembre 19, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Aggiungo 6 cucchiai di cioccolato all’impasto della torta: tutti ora vogliono la ricetta | Solo 190 Kcal!

La torta in 10 minuti col cioccolato vi entusiasmerà oltre ogni limite, perché è il miglior dessert che avrete mai assaggiato! La sua irresistibilità è data dal suo gusto avvolgente e dalla sua morbidezza che la fa sciogliere in bocca. Tra l’altro, può essere il dolce perfetto da servire durante le feste e regalare agli ospiti una piccola coccola. Ma, ovviamente, è buona anche se gustata a colazione (magari insieme a una tazza di latte, di thè o di caffè) oppure a merenda e, fidatevi, i più piccoli l’adoreranno talmente tanto che si dimenticheranno delle merendine confezionate. Inoltre, il procedimento […]

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Avena, yogurt, mela e mirtilli: con questi ingredienti ho preparato dei muffin fantastici | Solo 100 Kcal!

Dicembre 19, 2022FrancescaDolci lightDolci light VegNewsRicette LightRicette Vegetariane
Avena, yogurt, mela e mirtilli: con questi ingredienti ho preparato dei muffin fantastici | Solo 100 Kcal!

Più la colazione è golosa e più facilmente si abbandona il letto al mattino, quindi non ci sono dubbi che i muffin avena, yogurt, mela e mirtilli vi aiuteranno a iniziare bene la vostra giornata. Infatti, sono sufficientemente morbidi e buoni da accompagnare deliziosamente una tazza di latte caldo, di caffè oppure di thè scacciando via le ultime tracce di sonno. Ovviamente, niente vi vieta di replicare al pomeriggio per una merenda davvero super entusiasmante. Il tutto, sorprendentemente, senza dover temere di mettere a repentaglio la dieta e assumere troppe calorie, in quanto questi dolcetti contengono pochissimi grassi e zuccheri, […]

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