HealthFlex
×
  • Salute e Benessere
    • Dieta
    • Prodotti pericolosi e test
    • Rimedi naturali
    • Fai Da Te
      • Orto Bio
      • Curiosità
  • Ricette light
    • Antipasti
    • Primi Piatti
    • Secondi piatti
    • Contorni
    • Dolci light
    • Ricette Vegetariane
      • Antipasti
      • Primi piatti
      • Secondi piatti
      • Contorni
      • Dolci light
  • Storie
  • Ultime News
  • Redazione
  • Contatti

Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie!

Maggio 7, 2022ElisabettaAntipastiAntipastiContorniContorniNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Una ricetta che si prepara al volo con le patate grattugiate, deliziosa e leggera. Solo 190 calorie!

Le patate sono davvero un alimento onnipresente sulle tavole italiane. Le abbiamo preparate e le prepariamo ogni volta in mille modi diversi, e sappiamo che sono particolarmente gradite ai bambini, ma molto amate anche dal resto della famiglia, non c’è dubbio. Su questo sito, se siete amanti di patate, ne troverete molte varianti, ad esempio la torta di patate e melanzane, le bombe di patate e zucchine, i pancakes di patate, le patate a spicchi, le frittelle di patate al forno, le patate duchessa e le patate schiacciate, ma sono soltanto alcune delle tante ricette disponibili. La ricetta che vi […]

Leggi Tutto

Fai questo timballo di melanzane, è meglio della parmigiana. Ed ha solo 180 Kcal!

Maggio 5, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Fai questo timballo di melanzane, è meglio della parmigiana. Ed ha solo 180 Kcal!

Le verdure sono uno degli alimenti più ricchi di fibre e ipocalorici che ci siano. Quindi, è sempre bene introdurle nelle ricette di chi è a dieta o ha particolari problemi di salute. Oggi vedremo come preparare il timballo di parmigiana al forno ripieno di spinaci e scamorza. Un piatto dietetico ma super gustoso! Sicuramente, con questa ricetta porterete in tavola un pranzo oppure una cena da urlo. Inoltre, avendo un bassissimo apporto calorico coloro che stanno seguendo un regime alimentare potranno, per una volta (a patto di non esagerare) concedersi un ottimo piatto. Senza contare che prepararle è di una […]

Leggi Tutto

Rosti di cavolo, così buoni che li mangeranno anche i bambini! Solo 160 calorie

Maggio 5, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rosti di cavolo, così buoni che li mangeranno anche i bambini! Solo 160 calorie

La verdura per i bambini è un vero e proprio incubo, infatti è estremamente difficile che la mangino senza fare storie. Anzi, tante volte i loro capricci portano alla disperazione e gli si propone altro. Quindi, per evitare situazioni spiacevoli come questa e assicurarsi che consumino questo sano alimento, la soluzione potrebbe arrivare con i rosti di cavolo cappuccio, ovvero delle sfiziosissime frittatine. Un alimento questo che vanta molteplici proprietà benefiche, tra cui spiccano quelle antinfiammatorie. Inoltre è anche estremamente ricco di fibre, aiuta la digestione e ha una potente azione antiossidante. Ma vediamo come preparare questi rosti che mangeranno […]

Leggi Tutto

Riempite le melanzane così e arrotolate per una cena saporita e deliziosa! Solo 50 calorie

Maggio 4, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Riempite le melanzane così e arrotolate per una cena saporita e deliziosa! Solo 50 calorie

Per riuscire a sorprendere grandi e piccini, a maggior ragione quando non amano troppo le verdure, l’antipasto di melanzane (ovvero dei deliziosi involtini) è l’ideale. Infatti non è solo semplice da preparare ma, soprattutto, estremamente squisito e di un’irresistibilità davvero unica. Tanto è vero che conquisterà tutti. Indubbiamente, questo piatto vegetariano è perfetto anche per coloro che seguono una dieta, perché contiene così poche calorie da non attentare alla linea. Poi la melanzana è un ortaggio decisamente salutare e benefico, in quanto possiede delle proprietà diuretiche e drenanti che aiutano a eliminare le scorie. È anche estremamente ricca di Potassio, […]

Leggi Tutto

La cena veloce e super dietetica, basta grattugiare le patate e infornare! Solo 260 calorie

Maggio 3, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
La cena veloce e super dietetica, basta grattugiare le patate e infornare! Solo 260 calorie

Per una cena completamente diversa da ogni cosa che avete mai assaggiato, avendo così la certezza assoluta di conquistare tutti quanti, ci vuole un ricettina semplice ma anche molto sfiziosa e saporita. Lo sformato di patate grattugiate, è una vera e propria chicca che vi regalerà un’intensa e indimenticabile gioia per il palato. Preparala è anche piuttosto semplice, così se per caso siete rientrati tardi dal lavoro e non avete voglia di mettervi ai fornelli potrete risolvere facilmente. E, se state seguendo un regime alimentare controllato state pur sicuri che non dovrete scegliere tra linea e il gusto. Perché, questa è una […]

Leggi Tutto

Patate e carote grattugiate! Lo sformato saporito e goloso con poche calorie (solo 110 Kcal)

Aprile 28, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Patate e carote grattugiate! Lo sformato saporito e goloso con poche calorie (solo 110 Kcal)

Mangiare sempre carne, anche se è gustosa e nutriente, alla lunga può stufare ma poi non fa nemmeno tanto bene. Tanto è vero che è preferibile moderarne il consumo. Quindi, in alternativa potreste preparare le patate e carote grattugiate al forno che vi daranno ugualmente molta soddisfazione. Tra l’altro, in modo più sano e genuino ma senza comprometterne la sfiziosità. Inoltre avrete un piatto leggero o un contorno da gustare assieme ad un piatto di pesce, o anche di petto di pollo alla piastra. Ma vediamo come realizzare questa ricetta sfiziosa e saporita! La ricetta delle patate e carote grattugiate […]

Leggi Tutto

Il cavolfiore al forno cucinato così è meglio della carne, ed è pure dietetico. Solo 150 Kcal!

Aprile 21, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Il cavolfiore al forno cucinato così è meglio della carne, ed è pure dietetico. Solo 150 Kcal!

Il pranzo, oppure la cena, oltre a dover essere nutriente e sostanziosa deve riuscire anche a regalare quel tocco di sfiziosità in più che, se non altro, potrà fare la gioia del proprio palato. Il cavolfiore al forno è sicuramente una di quelle ricette che vi aiuteranno in questo. In quanto, piacerà tantissimo a tutti quanti e riuscirete a convincere pure i bambini ad assaggiarlo. Infatti, li conquisterete immediatamente ed eviterete i soliti capricci, risolvendo in modo semplice il problema di riuscire a fargli consumare questo ortaggio. Indubbiamente, una volta provato non ve lo dimenticherete facilmente e vi verrà da […]

Leggi Tutto

Rotolo di zucchine con tante verdure, la cena dietetica e veloce per tutti. Solo 140 Kcal!

Aprile 21, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Rotolo di zucchine con tante verdure, la cena dietetica e veloce per tutti. Solo 140 Kcal!

A tavola, specialmente quando si decide di cucinare le verdure, bisogna avere sempre un bel po’ di fantasia. Così da servire dei piatti gustosi e contemporaneamente sfiziosi. E, con il rotolo di zucchine fidatevi che anche i più piccoli di casa finalmente mangeranno con entusiasmo, senza tra l’altro fare i loro soliti capricci. Sostanzialmente, si tratta di un golosissimo antipasto che volendo potete mangiare anche come secondo piatto, soprattutto quando siete di fretta e non avete idea di cosa portare a tavola per pranzo oppure per cena. Questi ortaggi a bassissimo contenuto calorico sono perfetti per coloro che stanno seguendo […]

Leggi Tutto

Senza carne! Gli involtini di verza farciti così sono ancora più saporiti, solo 90 Kcal

Aprile 20, 2022FrancescaAntipastiAntipastiNewsRicette LightRicette VegetarianeSecondi piattiSecondi piatti Vegetariani
Senza carne! Gli involtini di verza farciti così sono ancora più saporiti, solo 90 Kcal

La verdura è un alimento che se non viene presentato nel modo giusto, inevitabilmente, risulta poco appetibile e di conseguenza non particolarmente amato, specialmente agli occhi dei bambini. Ma, gli involtini di verza piaceranno a tutti ed eviterete che qualcuno possa storcere il naso, perché sono talmente tanto buoni e sfiziosi da fare venire l’acquolina in bocca solamente a guardarli. Indubbiamente, questa è ricetta che rende il momento del pasto decisamente delizioso in quanto non scontenta nessuno. Tra l’altro è la pietanza ideale per coloro che seguono una dieta vegetariana o che vogliono perdere peso. Non ci sono ingredienti grassi […]

Leggi Tutto

Antipasti veloci: 10 ricette gustose che si preparano all’ultimo minuto con pochi e semplici ingredienti!

Aprile 17, 2022Maria Di BiancoAntipastiRicette LightRicette Vegetariane
Antipasti veloci: 10 ricette gustose che si preparano all’ultimo minuto con pochi e semplici ingredienti!

Questi antipasti veloci si preparano in pochissimi minuti, sono buoni e sfiziosi e fanno la loro bella figura. Gli ingredienti possono essere sostituiti senza problemi con altri a secondo il vostro gusto e quello che vi piace di più. Inoltre, questi antipastiInfornate e fate cuocere per 15 minuti in forno ventilato a 180°C. oltre ad essere veloci e sfiziosi sono anche sani e nutrienti, ideali quindi anche per le persone che sono attente alla propria linea. Vediamo queste 12 ricette di antipasti veloci da preparare all’ultimo momento! 1. Pizzette da buffet Ingredienti 1 confezione di pasta sfoglia rettangolare passata di […]

Leggi Tutto

  • Prev
  • «
  • ‹
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ›
  • »
  • Next

ULTIMI POST

  • Basilico, se lo innaffi così lo fai marcire: il trucco usato dai giardinieri per averlo forte e rigoglioso Ago 12

    Sempre più spesso sui davanzali, sui balconi e nei giardini...

  • Basilico, se lo raccogli così lo fai marcire. Il segreto dei giardinieri per avere foglie forti e abbondanti Ago 3

    L'estate è finalmente arrivata ed è tempo di dedicarsi all'orto,...

  • Come preparare una crema viso ricca di vitamina C che elimina rughe e macchie | Risparmi una montagna di soldi! Lug 30

    Il viso rispecchia quello che siamo, perché è la prima...

  • Tappo di sughero nel frigo, lascialo lì tutta la notte | Questo trucco sta salvando milioni di persone! Lug 28

    Non c'è dubbio che l'elettrodomestico più importante in cucina, subito...

  • 2 ingredienti, prepara questa crema viso con effetto botox a casa | Risparmi una montagna di soldi! Lug 27

    La pelle del viso ha bisogno di essere nutrita ed...

logo

Latuadietapersonalizzata.it è un blog che si occupa di salute, benessere, diete, alimentazione e rimedi naturali. Ogni giorno vengono pubblicati contenuti dettagliati e specifici, frutto di approfondimento delle più recenti ricerche scientifiche nazionali ed internazionali.

info@latuadietapersonalizzata.it

Via Vittorio Emanuele 15, Mercato San Severino (SA)

Le Mie Pubblicazioni

logo

Le ultime dal Blog

  • Zucchine, guarda cosa ci faccio! La ricetta saporita, gustosa e anche dietetica. Solo 130 Kcal! Ago 15

    Per fare felici i bambini, i quali sono i più...

  • Fragole piene di pesticidi! Non comprare questa varietà: è in tutti i supermercati Ago 15

    E' iniziata la tanto attesa stagione delle fragole, un frutto...

  • “Contiene vetro”, è allerta nei supermercati: non ti azzardare a mangiarlo | E' il dolce più amato degli italiani! Ago 15

    E' scattato un altro richiamo alimentare dagli scaffali dei supermercati....

LaTuaDietaPersonalizzata.it Copyright ©2016 - 2020 Tutti i diritti riservati.
Redazione | Contatti | Privacy Policy